Yoga - zenwandelen.nl

Natuurlijke afstemming: een diepere kijk op meditatie en bewustzijn

In de drukte van het moderne leven is het soms een uitdaging om tot rust te komen en innerlijke balans te vinden. Voor velen biedt meditatie een toevluchtsoord, een kans om even te ontsnappen aan de hectiek en zich te verbinden met de diepere lagen van bewustzijn. Maar wat gebeurt er wanneer we mediteren? Hoe verandert ons bewustzijn en wat kunnen we leren van het oosters perspectief op dit proces?

Laten we ons voorstellen dat we een mediterende persoon volgen op een retraite, terwijl hij rustig door het bos wandelt, of misschien zelfs door de drukke straten van de stad. Wat we bij hem opmerken, is een opvallende verschuiving in het bewustzijn. Zijn innerlijke wereld strekt zich uit en verspreidt zich als de takken van een oude eik, in plaats van beperkt te blijven tot de grenzen van zijn persoonlijkheid.

Deze staat van zijn is een diepere vorm van bewustzijn die vaak wordt beschreven in oosterse filosofieën, zoals Yoga en Zen. Het idee is dat het bewustzijn niet langer beperkt is tot de grenzen van ons ego of onze persoonlijkheid. Het is alsof een helder licht zich verspreidt en alles om ons heen omhult.

Wanneer deze mediterende ziel door het bos loopt, zijn zijn zintuigen ontvankelijk voor de wereld om zich heen. Hij observeert niet langer vanuit het standpunt van zijn persoon, maar zijn bewustzijn is als een zachte bries die alle wezens aanraakt. De bomen fluisteren hun geheimen, de vogels zingen hun lied, en de dieren doen wat ze doen; er is geen oordeel. Het is een staat van puur zijn; alles is gewoon zoals het is.

Dit concept van een uitgebreid bewustzijn heeft diepe wortels in de oosterse wijsheidstradities. In de yogafilosofie wordt gesproken over ‘samadhi’, een staat van eenheid waarin alle grenzen vervagen en de scheiding tussen het zelf en de wereld verdwijnt. In zenboeddhisme is er de term ‘satori’, een plotselinge realisatie van de aard van de werkelijkheid die de dualiteit transcendeert.

Wat kunnen we leren van deze benadering van bewustzijn, vooral in een wereld die vaak gericht is op individualisme en competitie? Voor leiders kan dit een waardevolle les zijn. Het kan ons helpen om een empathische benadering van leiderschap te omarmen.

In plaats van mensen of situaties te beoordelen vanuit ons persoonlijke standpunt, kunnen we streven naar een groter bewustzijn, een bewustzijn dat alle perspectieven omvat. Dit betekent niet dat we onze individualiteit verliezen, maar eerder dat we onze horizon verbreden om de complexiteit van de wereld en de mensen om ons heen te omarmen.

Het vermogen om vanuit hoger bewustzijn te kijken naar organisaties, teams en individuen kan leiden tot meer effectieve besluitvorming en samenwerking. Het opent de deur naar innovatieve oplossingen en helpt conflicten te verminderen. Het stelt leiders in staat om te gedijen in een steeds veranderende zakelijke omgeving.

Terwijl onze mediterende vriend door de stad loopt, merkt hij op dat zijn bewustzijn niet ophoudt bij de mensen die hij ontmoet. Het omvat ook de gebouwen, de geluiden, en zelfs de chaos van het stadsleven. Hij beseft dat alles deel uitmaakt van het grotere geheel, en dat in de ervaring van die eenheid er een diepe vrede bestaat.

In deze wereld van constante verandering en uitdagingen, kunnen we allemaal leren van de mediterende retraiteganger. We kunnen handelen vanuit een bewustzijn dat niet beperkt is tot onze persoonlijke grenzen, maar dat zich uitstrekt tot alle wezens en alle aspecten van het leven. Dit is niet alleen een pad naar innerlijke rust, maar ook een sleutel tot effectief en empathisch leiderschap.

Laten we ons bewustzijn openen, zoals de bloemblaadjes van een lotus die zich ontvouwen in het zachte licht van de zon. En laten we, net als onze mediterende vriend, de wereld omarmen met een hart dat vrij is van oordeel en vol mededogen. In die staat van zijn, vinden we misschien wel de antwoorden op de meest complexe vraagstukken van onze tijd.

Hoe kom je tot hoger bewustzijn? Niet perse door studeren, door meer kennis of door dieper te denken… Ga met mij een coaching traject aan en we ontdekken samen waar je toe in staat bent. Ik laat je proeven van hoger bewustzijn en als je de smaak te pakken hebt, dan kun je het in jezelf oproepen. En je leert werken met bewustzijn; hoe je vanuit bewustzijn, op een onopvallende manier écht contact maakt met mensen en invloed uitoefent op gebeurtenissen. Maak een afspraak in mijn agenda of bel me: 06 1526 3773.

Het fundamentele verschil tussen een leider en een gewone mens

Waarin onderscheidt zich nou de ware leider van een gewone mens? Zit het hem in de manier waarop uitdagingen worden aangepakt? Of misschien de manier waarop ze het leven zelf benaderen? In deze verkenning zullen we dit fundamentele verschil bekijken.

Waarin onderscheidt de ware leider zich van de gewone mens? We gaan het fundamentele verschil tussen een leider en een gewone mens verkennen. Er is namelijk een diepgaand verschil tussen wat een ware leider onderscheidt van een gewone mens. Het is een onderscheid dat niet alleen de aanpak van uitdagingen weerspiegelt, maar ook de manier waarop ze het leven zelf benaderen. In deze verkenning zullen we dit fundamentele verschil bekijken, met een focus op hoe een leider alles als een uitdaging beschouwt, terwijl een gewone mens neigt naar gebeurtenissen als een vloek of een zegening te labelen.

De leider en de uitdaging

Een leider, of het nu in de wereld van het bedrijfsleven, politiek of bestuurlijk is, heeft de intrinsieke neiging om alles te zien als een uitdaging. Deze mindset wordt gevoed door de overtuiging dat obstakels en moeilijkheden niet worden ervaren als hinderpalen, maar eerder als kansen voor groei en ontwikkeling. En nog iets: ze vinden het vaak gewoon leuk om uitgedaagd te worden.

Dit leiderschapskenmerk weerspiegelt zich in de manier waarop leiders met problemen omgaan. Ze zijn niet bang om het hoofd te bieden aan complexe situaties en onbekende territoria te verkennen; ze gaan deze niet uit de weg. Voor hen is elke hindernis een kans om te leren, te groeien en sterker te worden. Deze benadering, geïnspireerd door een gevoel van vastberadenheid en vasthoudendheid, maakt van hen de katalysatoren voor verandering en innovatie.

De perceptie van de gewone mens

Aan de andere kant beschouwt de gewone mens gebeurtenissen vaak als een zegening of een vloek. Dit betekent dat ze als primaire reactie de neiging hebben om gebeurtenissen te labelen als positief of negatief, als prettig of onprettig, afhankelijk van hoe ze onmiddellijk van invloed zijn op hun leven. Deze perceptie is vaak verbonden met het verlangen naar comfort en stabiliteit; men heeft voorkeur voor het prettige en afkeer tegen het onprettige, ingegeven door prettige en onprettige ervaringen in het verleden die men tracht te behouden respectievelijk te vermijden.

Wanneer een uitdaging zich voordoet, kan deze worden beschouwd als een vloek die hun dagelijkse routine verstoort of negatieve gedachten-associaties en emoties oproept. Men kan worstelen met angst, stress en weerstand tegen verandering. Daarentegen worden positieve gebeurtenissen beschouwd als zegeningen, omdat ze het comfort en het gevoel van geluk vergroten. Echter, is dit geen blijvend geluk, maar geluk dat afhankelijk is van externe factoren en dus per definitie tijdelijk.

De link tussen leiderschap en Zen

Hoe past Zen in dit alles? Zen leert ons om in het moment te leven, ons bewust te zijn van onze gedachten, onze emoties en ons lichaam, en leert ons flexibel om te gaan met wat het leven ons brengt. Dit sluit aan bij de mindset van een leider, die uitdagingen omarmt met een open geest en een gevoel van aanwezigheid.

Zen herinnert ons eraan dat het leven vol onzekerheden is, en dat het onze reactie is op deze onzekerheden en gebeurtenissen die ons pad bepaalt. Het leert ons om bewust te ademen, situaties ontspannen tegemoet te treden en onze geest te kalmeren, zelfs te midden van turbulente tijden.

Conclusie

Het fundamentele verschil tussen een leider en een gewone mens zit diep geworteld in hun perceptie van gebeurtenissen. Een leider omarmt alles als een uitdaging, terwijl een gewone mens de neiging heeft alles wat hem overkomt te zien als een zegening of een vloek. Zen biedt een waardevolle brug tussen deze twee werelden door ons te herinneren aan de kracht van het moment en het belang van onze reactie op het leven.

Als wakkere managers, ondernemers en leiders kunnen we onze leiderschapskwaliteiten versterken door de mindset van de leider aan te nemen, ondersteund door de wijsheid van Yoga-wetenschap. Door elke situatie als een uitdaging te omarmen, kunnen we niet alleen persoonlijk groeien, maar ook positieve verandering in onze organisaties en in de wereld teweegbrengen.

De trap naar innerlijke kracht

“Neem ik de lift of de trap?” Je hebt haast en je wilt niet bezweet en buiten adem je meeting ingaan. Maar dat hoeft ook niet. Sterker nog: het nemen van de trap kan juist een goede voorbereiding zijn.

Het nemen van de trap lijkt misschien een eenvoudige taak, maar het kan snel een uitdagende oefening worden als je bewust kiest voor een rustig tempo.

De trap als uitdaging: een Zen benadering

In onze dagelijkse race tegen de klok hebben we zelden de tijd om stil te staan en aandacht te schenken aan de eenvoudige handelingen die we dagelijks uitvoeren. Een van deze alledaagse handelingen is het nemen van de trap. Maar neem dan de trap naar innerlijke kracht. Het lijkt misschien triviaal, maar als we het benaderen vanuit een Zen-perspectief, kunnen we dieper inzicht krijgen in hoe we de kracht van langzame, diepe buikademhaling kunnen benutten.

In onze dagelijkse hectische levensstijl wordt het gemak van de lift vaak verkozen boven de trap. Het lijkt misschien sneller en efficiënter, maar als je de tijd neemt om de trap te nemen in een rustig tempo en diep adem te halen, zul je ontdekken dat er verborgen voordelen zijn voor zowel je fysieke gezondheid als mentale welzijn.

Het nemen van de trap naar innerlijke kracht lijkt misschien een eenvoudige taak, maar het kan snel een uitdagende oefening worden als je bewust kiest voor een rustig tempo. Het is een geweldige manier om je cardiovasculaire systeem te stimuleren en je spieren te versterken. In plaats van haastig de treden te beklimmen, probeer bewust elke stap te zetten en je bewegingen te synchroniseren met je ademhaling.

De trap als metafoor van het Leven

Je kunt je de trap voorstellen als een metafoor voor het levenspad dat we bewandelen. Vaak haasten we ons door het leven, rennen we van de ene taak naar de andere zonder aandacht te schenken aan het heden. In de drukte van het moderne bestaan vergeten we soms dat elke stap die we zetten een kans biedt om te vertragen en opnieuw contact te maken met onszelf.

Het belang van bewust tempo

Als luchtmachtofficier leerde ik hoe cruciaal teamwork is. De harmonie in een team hangt af van de nauwkeurigheid en synchronisatie van elke activiteit. Zo geldt het ook voor ons individuele leven. Door de trap in een rustig tempo te nemen, geven we onszelf de gelegenheid om bewust te zijn van elke stap. Dit langzame tempo stelt ons in staat om te reageren op veranderingen en obstakels met gratie en kalmte, net zoals een goed gecoördineerde eenheid in actie. Leer jezelf aan om al je bewegingen af te stemmen op het tempo van je ademhaling. Je kunt dat beginnen te doen bij lopen en vooral traplopen.

Diepe buikademhaling als bron van energie

De Yoga-wetenschap leert dat onze ademhaling onze bron van levensenergie is. Vaak ademen we oppervlakkig en zit de adem hoog; we nemen niet de tijd om diep in onze buik te ademen. Tijdens het beklimmen van de trap kunnen we deze gelegenheid aangrijpen om onze ademhaling te verdiepen. Adem in door de neus, voel de lucht in je buik stromen en adem langzaam uit door de mond. Dit brengt niet alleen rust in je geest, maar voorziet je lichaam ook van de broodnodige zuurstof en energie.

Het samenspel van lichaam en geest

Vanuit mijn werk als software consultant begrijp ik het belang van een goed functionerend systeem. Ons lichaam en onze geest vormen samen een complex systeem. Door de trap te nemen met een langzame, diepe buikademhaling, brengen we alle elementen van dit systeem in harmonie. Dit samenspel versterkt onze focus en veerkracht, waardoor we beter kunnen omgaan met de uitdagingen die het leven ons biedt.

Diepe buikademhaling: de kracht van Hara

Het geheim achter deze trage en doordachte aanpak ligt in je ademhaling. Diepe buikademhaling is een techniek die al eeuwenlang wordt gebruikt in Yoga en Zen. Deze diepe buikademhaling wordt ook wel de hara-adem genoemd, naar het Hara-punt dat diep in de onderbuik ligt. In Zen wordt de adem naar de buik gebracht, simpel door de aandacht in de buik te houden; de adem volgt de aandacht. Het Hara-punt is geen fysiek aanwijsbare plek in het lichaam, maar ergens in de onderbuik is een plaats voelbaar waar de adem begint en eindigt. Hier komt de levenskracht bij elke inademing het lichaam binnen en verlevendigt alle niveaus van je wezen.

De methode toepassen

Hier is hoe je het kunt toepassen tijdens het traplopen:

Begin met bewustwording: Voordat je de trap opgaat, neem een moment om jezelf bewust te worden van je ademhaling. Adem diep in door je neus en voel hoe je buik zich vult met lucht. Houdt de aandacht de hele tijd in de onderbuik.
Zet de eerste stap: Start met rustig de trap te beklimmen terwijl je inademt. Laat je ademhaling langzaam en diep zijn en adem langzaam uit naar de buik. Focus op het uitzetten van je buik bij elke inademing.
Bewust bewegen: Zet elke stap bewust en langzaam, terwijl je rustig en bewust in- en uitademt. Laat je ademhaling het ritme van je bewegingen bepalen.
Blijf gefocust: Geef niet toe aan afleidende gedachten. Er zijn vast heel belangrijke dingen waaraan je moet denken, maar zet die even in de wacht (ja, je kunt een gedachte in de wachtkamer zetten!). Concentreer je op je ademhaling en de beweging van je lichaam. Voel de kracht in je buik en benen.
Boven aangekomen: Wanneer je de top bereikt, haal dan een paar keer diep adem, trek de schouders daarbij wat naar achteren en voel hoe de stress en spanning wegsmelten. Je zult verfrist en gecentreerd voelen.

Voordelen voor geest en lichaam

Het nemen van de trap op deze manier heeft vele voordelen:

Versterkte spieren: Het langzame tempo en de diepe ademhaling activeren je spieren effectiever dan snel traplopen.
Stressvermindering: Diepe ademhaling kalmeert je geest en vermindert stress.
Cardiovasculaire gezondheid: Het stimuleert en versterkt je hart en verbetert de cardiovasculaire gezondheid. Door de innige samenwerking tussen hart en longen maakt een rustige ademhaling vanzelf ook het hart rustig.
Bewuste gewoonte: Het kweken van het bewustzijn van je ademhaling kan je helpen om bewuster te leven, niet alleen tijdens het traplopen, maar gedurende de hele dag.
Versterkt ademapparaat en meer bewuste ademhaling. Dus je hele ademhaling zal er baat bij hebben; ook gedurende de rest van je activiteiten.
Betere stofwisseling. De verdiepte en rustige, bewuste ademhaling zorgt niet alleen voor een betere doorbloeding van de organen, maar masseert deze ook. Hierdoor wordt de stofwisseling geïntensiveerd, wat de algehele gezondheid ten goede komt.

Conclusie

De volgende keer dat je een trap tegenkomt, in plaats van de lift te kiezen als de gemakkelijke weg, nodig ik je uit om het te benaderen als een kans om je fysieke en mentale kracht op te bouwen door te vertragen, dieper te ademen en zo je innerlijke kracht te ontdekken. Je neemt de trap naar innerlijke kracht; het rustige tempo en de diepe buikademhaling zullen niet alleen je lichaam versterken, maar ook je geest ontspannen en verfrissen. Het is een eenvoudige verandering in je dagelijkse routine die een grote impact kan hebben op je algehele welzijn.

Voor leiders, managers en ondernemers is het van vitaal belang om in balans te blijven en met helderheid van geest te handelen. De trap kan dienen als een eenvoudige herinnering aan de kracht van langzaam en bewust leven, een waardevolle les die we kunnen toepassen in al onze zakelijke en persoonlijke ondernemingen.

Dus, volgende keer als je voor de keuze staat, neem de trap naar innerlijke kracht en adem diep de kracht in, in de onderbuik.

Over Meditatie

Meditatie neemt afstand van het denken. Wees als een toeschouwer; kijken is de sleutel tot meditatie. Kijk naar jouw gedachten, verder niets. Je wordt langzaam leeg en er zijn geen gedachten meer.

Naar de bron

Meditatie is het enige dat het Oosten aan de mensheid gegeven heeft. Het Westen heeft veel meer gegeven: duizenden wetenschappelijke uitvindingen, een enorme medische vooruitgang, ongelofelijke ontdekkingen op allerlei gebieden van het leven. Toch is die ene bijdrage van het Oosten veel waardevoller dan alle bijdragen van het Westen bij elkaar. Het heeft naar niets anders gezocht dan naar dit ene: naar het innerlijk van de mens. Men heeft er de hoogste toppen van gelukzaligheid en de diepste stilte gevonden, de eeuwigheid van het leven leren kennen en de hoogste bloei van liefde, mededogen en vreugde. Ze hebben hun hele genialiteit gewijd aan één enkel onderzoek – de techniek van extase: meditatie.

Het denken

Meditatietechniek is simpel, maar het denken maakt er iets ingewikkelds van. Dat moet het wel doen om zichzelf te beschermen, want denken en meditatie kunnen niet naast elkaar bestaan. Meditatie is de dood van het denken. Het denken verzet zich tegen elke poging tot meditatie. En ga je toch proberen te mediteren, dan is het slim genoeg om je de verkeerde kant op te sturen en dat meditatie te noemen. Geen enkele inspanning van het denken kan jou over de grenzen van het denken brengen. Dat kan zelfs jouw denken begrijpen. Het is de basisregel. Het denken brengt je niet dichter bij verlichting en de ontwaakte staat van bewustzijn. Je beoordeelt een techniek naar zijn resultaten.

Jij kijkt…

Meditatie begint door afstand van het denken te nemen, door als een toeschouwer te zijn. En er is maar één manier om afstand van wat dan ook te nemen: als je naar het licht kijkt is één ding duidelijk: jij bent niet het licht – jij bent degene die ernaar kijkt. Als je naar een bloem kijkt is één ding zeker: jij bent niet de bloem – jij bent de toeschouwer. Kijken is dus de sleutel tot meditatie. Kijk naar jouw gedachten, verder niets, geen herhaling van een mantra, geen concentratie op de adem, geen speciale houding, geen innerlijke trucjes… Kijk alleen naar alles wat je gedachten doen. Verstoor ze niet, voorkom ze niet, probeer niet stil te worden, niet te mediteren, duw ze niet weg, sla ze niet plat. Doe helemaal niets, kijk alleen maar. Meditatie is het wonder van het kijken. Terwijl je kijkt komt de verandering: je wordt heel langzaam leeg en er zijn geen gedachten meer. Je valt niet in slaap, maar je bent heel helder, heel wakker, heel transparant, heel bewust.

Getuige

Meditatie is dus kijken, toeschouwen, observeren, maar zonder enig oordeel, zonder woorden, zonder commentaar, zonder goed- of afkeuring, zonder prettig of onprettig. Door alleen maar te kijken stap je onmiddellijk uit het denken. Het denken kan zichzelf niet observeren, de toeschouwer maakt nooit deel uit van het denken. Jij bent alleen de stille getuige. En naarmate die getuige steeds sterker geworteld is, wordt de afstand tussen de toeschouwer en het denken steeds groter.

Al gauw is het denken zo ver weg dat je het nauwelijks meer kunt voelen en zelfs het laatste restje verdwijnt tenslotte. Dan is het denken verdwenen zonder dat jij iets gedaan hebt, zonder enige dwang. Het denken is een natuurlijke dood gestorven. En als het denken verdwenen is, is het volkomen stil. En voor het eerst word jij je bewust van jezelf.

Energie

Energie die voorheen aan het denken besteed werd en aan het zoeken naar niet-denken, richt zich dan op zichzelf. Energie die altijd voortdurend in beweging is wordt niet meer gehinderd door obstakels die je bewustzijn belemmeren zoals gedachten, emoties, stemmingen. Alles is verdwenen – je bent alleen maar stilte, niet iets. Dan richt de energie zich op zichzelf. Deze energie die terugkeert naar de bron brengt een immense verrukking teweeg. Deze verrukking is in zijn allerhoogste vorm: verlichting.

Verlichting

Alles wat er voor nodig is, is een beetje discipline. Regelmaat, een schoon en fris lichaam, een ontspannen houding, geen honger noch een overvolle maag. Als je in de voor jou juiste houding zit, ga je het lichaam na en laat het zich geleidelijk ontspannen; pas zo nodig je houding aan. Als het lichaam het ongemakkelijk heeft leidt dat teveel af. Het is belangrijk zo ontspannen te zitten dat het lichaam jouw aandacht niet trekt, dat geen alarmsignalen je meditatie verstoren. Houdt dan de ogen gesloten; daarmee sluit je de wereld buiten. Kijk dan naar je gedachten alsof je naar het verkeer op staat kijkt. Observeer alleen maar zonder te oordelen. Dat is de methode en als je die eenmaal onder de knie hebt, gaat het observeren steeds meer vanzelf. Observeren is meditatie. Door te observeren verdwijnen de gedachten, verdwijnt het denken. Dan komt het meest gezegende moment dat je volkomen alert bent zonder één enkele gedachte. Alleen maar een stille hemel. Dan keert de energie naar binnen, plotseling, onverwacht, en dat roept een enorm genot op. Je bewustzijn wordt gevoed met een enorme energie. Het zet je hele wezen in vuur en vlam. Overal in je en om je heen: licht, stilte, volkomen stilte… en alles valt op zijn plaats. Je bent nu in jouw ware kern. Precies op dat moment, als je alleen nog maar middelpunt bent, volgt de explosie. Die explosie noemen we verlichting. Het is het enige wonder dat er bestaat: jezelf te kennen en jezelf te zijn en te weten dat er geen dood is. Je bent voorbij het lichaam en voorbij het denken – alleen maar zuiver bewustzijn.

Nu jij zelf

Discipline is dus alleen maar een hulpmiddel, het heeft slechts betrekking op de buitenkant. Waar het werkelijk om gaat is toeschouwer, getuige, te zijn. Observeren, dat is meditatie. De vraag “Wat is meditatie?” kan alleen maar beantwoord worden als jij zelf een stapje op de weg zet. Uitleg alleen is niet genoeg. Dit hele verhaal alleen is niet genoeg. Je zult zelf op pad moeten gaan, aan de slag moeten gaan. Begin dus eerst met je ogen dicht te mediteren!

Een half uurtje per dag om te beginnen.
Heb je vragen, stel ze maar: cor@zenwandelen.nl of 06 1526 3773.

Zen, Yoga en Management

Een goede manager is zich van zichzelf bewust en handelt bewust vanuit dit zelf-bewustzijn. Rustig, los en ontspannen treedt hij het leven en het werk tegemoet. Hij weet dat pas als je vanbinnen verandert, je in staat bent om aan de buitenkant duurzame verandering te bewerkstelligen.

Ego-loos Zelf

Management vereist van de persoonlijkheid in de eerste plaats zelf-management. Een goede manager is zich van zichzelf bewust en handelt bewust vanuit dit zelf-bewustzijn. Door een leven vol ervaringen van geluk en pijn en lijden verschrompelt zijn ego en kan zijn ware zelf meer naar voren komen. Vaak heel geleidelijk en bijna onmerkbaar, maar bij sommigen gaat dit met geweld, door heftige ervaringen. Hoe dan ook, de echte manager heeft de controle over zichzelf, maar zonder suppressie, zonder spanning. Rustig, los en ontspannen treedt hij het leven en het werk tegemoet. Hij is in staat ego-loos te handelen.

Wetenschappelijke tools voor verandering

In dit opzicht kan de manager min of meer met een Yogi worden vergeleken, met dit verschil dat de Yogi verder gaat en het individuele zelf verenigd weet met het grote Zelf, het Al, en dit ook daadwerkelijk zo ervaart. Hij heeft de toestand van Yoga bereikt: eenwording met God betekent dat.

De oude esoterische mens-wetenschappen bieden diepgaande kennis over de mens, waarmee de manager wegwijzers en tools in handen krijgt om zijn zelf-kennis te verhelderen. Deze kennis en deze tools worden in de eerste plaats gebruikt om het innerlijk functioneren helder te maken.

Ongeacht de inhoud van iemands innerlijke wereld, werken de mechanismes hetzelfde in alle mensen. Je kunt door meedogenloze zelfobservatie leren hoe dit bij jou vanbinnen werkt. En pas wanneer jij je bewust wordt van die vele innerlijke automatismen, zal je in staat zijn iets in jezelf te veranderen. En pas als je vanbinnen verandert zal je in staat zijn aan de buitenkant duurzame verandering te bewerkstelligen. Tot die tijd gebruik je aan de buitenkant hooguit wat aangeleerde trucjes die met een keer hard blazen weg zijn.